podstawowa przemiana materii

[...] budowy): jestem raczej mocnej budowy a tendencje to bardziej do tycia jak do chudnięcia ale bez jakiś anomalii Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: --- Wyciskanie leżąc (MAX): trenuje sam nigdy nie próbowałem wyciskać max Martwy ciąg (MAX): jw Przysiad (MAX): jw

[...] niestety tluszczyk mnie lubi 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: klatka sie juz poddala ale plecy nadal sie trzymaja 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110*6 ostatnia seria -martwy ciąg: -przysiad: 120*6 ostatnia seria a wiec planuje strzelic sobie cos pozadnego na [...]

[...] BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycia 13.STAN ZDROWIA: b. dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE : dobre ;) 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140kg martwy ciag : 230kg przysiad : 200kg boje sie wiecej Cel cyklu to osiągnąć dobrej jakości mięśnie i po ciecia.. ten cykl to ma [...]

[...] będzie 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: wyśmienity 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: żadne z wymienionych 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3000 kcsl 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 seria -martwy ciąg: 140 seria -przysiad: 140 seria Zmieniony przez - weex w dniu 2014-08-30 10:33:16

[...] miesięcy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 50 na 50 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 Siema chciałem skonsultować pewną sprawę i upewnić się co dla mnie będzie lepsze od 8 stycznia jestem na [...]

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobre 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:220 -przysiad:200 Siemanko mam parę pytań odrazu na wstępnie prosiłbym nie pisac komentarzy że [...]

[...] n/a 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zapuszczony ektomorfik tj. z lekka oponka 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: kiedys lysienie plackowate wiele lat temu ze stresu, minelo 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] Cel cyklu: podtrzymanie sily po cyklu test+ wino Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: 15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 210 Martwy ciąg (MAX): 250 Przysiad (MAX): 260

[...] Cel cyklu: masssa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miechy Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecie Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie wiem PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): -- Martwy ciąg (MAX): --- Przysiad (MAX): --

[...] cyklu: MASA Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: bardzo odbry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 95 Martwy ciąg (MAX): nie wiem Przysiad (MAX): nie wiem

[...] masa mięsniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: sporo Poziom BF%: maleje Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: wszytsko ok PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): nie cwicze Martwy ciąg (MAX): pod katem Przysiad (MAX): siłowym

[...] 11. POZIOM BF%:nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE:nie interesuje mnie sila -klata: -martwy ciąg: -przysiad: dodaje zdjecie zebyscie widzieli jak to mniej wiecej wyglada [...]

[...] Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): c*** wie Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porostu owlosienia PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 120+ Martwy ciąg (MAX): 200+ Przysiad (MAX): 150+ Zmieniony przez - jaJescOMKA w dniu 2011-08-27 16:34:40

[...] 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: włosy są na głowie jeszcze 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135kg -martwy ciąg: 180kg -przysiad: 180kg PYTANIE: Witam, myślałem o kolejnym cyklu na wiosnę i chciałbym aby [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pierwszy w trakcie 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do niczego 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100x8 -martwy ciąg: nie robię -przysiad: 100x12

[...] czasowy od ostatniego cyklu: --- Poziom BF%: 25-27 % Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Mezomorfik Stan zdrowia: Zdrowy, wszytko ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Nie wiem PPM podstawowa przemiana materii: 2250 kcal Wyciskanie leżąc (MAX): 4x120 kg Martwy ciąg (MAX): 4x200 kg Przysiad (MAX): 10x 160 kg

[...] czasowy od ostatniego cyklu: Rok Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): To i To Stan zdrowia: Dobry. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Nie PPM podstawowa przemiana materii: Tak Wyciskanie leżąc (MAX): 135 Martwy ciąg (MAX): 160 Przysiad (MAX): 120 Zmieniony przez - Masa1288 w dniu 2011-09-09 16:06:58

[...] sterydowych: - Trening: - Cel cyklu: rzezba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 118 Martwy ciąg (MAX): 150 Przysiad (MAX): 120

[...] Wino tabs 4-8 30mg ed 1-8 EAC 11. POZIOM BF%: nie wiem duzy 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 220 -martwy ciąg: nie probowałem -przysiad: nie probowałem

[...] Pierwszy cykl 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrow6 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: - nie robir przysiad: 80 x 10 8 maja zacząłem z 92 kg redukcje. Z SAa Cypionat 300mg e5d. [...]